Studio Den
Yogastudio in Ruisbroek, Puurs
Welkom bij Studio Den. Ik ben dankbaar dat je je weg naar hier hebt gevonden.
Zoek je naar een manier om meer uit je hoofd te komen? Wil je meer verbinden met je lichaam en intuïtie? Ben je op zoek naar meer mobiliteit en zachte manieren van bewegen of wil je meer tijd voor ontspanning en rust? Wat het ook is, ik ben ervan overtuigd dat yoga je erbij kan helpen.
Kijk even rond op de website om te weten te komen welke yogastijl het meest bij je past op dit moment in je leven. Als je er niet uitkomt, stuur dan gerust een e-mail via de contactpagina. Uiteindelijk vertelt ervaren meer dan wat woorden online dus kom af :-).
Ik kijk er naaruit om je te ontmoeten in onze gezellige en huiselijke yogastudio in de tuin.
NIEUW
MOTHERHOOD YIN & RESTORE SPECIAL
11 oktober 10u00 tot 11u45
Het moederschap is intens, prachtig, rauw, bijna niet te beschrijven. Het gaat zo snel en de band die we voelen met ons kind/kinderen bereikt dieptes en hoogtes die niet te benoemen zijn. Ik wil via Nederlandstalige en Engelstalige poëzie en via eigen ervaring die rauwe, ongrijpbare gevoelens even aanraken. Woorden geven aan wat je vaak voelt maar moeilijk kan uitleggen.
Hoewel we het met alle liefde doen, vraagt het moederschap tegelijk veel van ons en dat is mijn tweede doel van de special: jou dragen. Door middel van lang aangehouden yin poses & restoratieve yogahoudingen, krijgt je lichaam en hoofd ruimte om te rusten, te ontspannen, te zijn en even niet te denken aan brooddozen maken, verjaardagsfeestjes organiseren, fysiologisch water bijhalen bij de apotheker of andere, wat zwaardere kopzorgen.
We sluiten de sessie af met zonder overdrijven, de lekkerste cupcakes die je ooit zal gegeten hebben van Annelies uit Kalfort, met een warmte kop thee. We praten gezellig na. Kom alleen of met je Motherhood partner in crime!
GENTLE VINYASA REEKSEN
Reeks 3
Zondag 15, 22 en 29 november 09u30 - 10u30
EINDEJAARSSPECIAL
MAANDAG 21 DECEMBER 09u30 - 10u45
We staan stil bij het afgelopen jaar en blikken vooruit naar 2027. Een iets langere YIN les om bewust af te sluiten en het nieuwe jaar in te stappen.
Check onze Instagrampagina voor meer details of stuur een mail. Welkom!
Sluiting herfstvakantie
2 tot en met 6 november
We Are Studio Den
Wil je graag in beperkte groep en huiselijke sfeer helemaal tot rust komen op de mat? Of zoek je naar meer beweging en mobiliteit?
Kijk hier even rond en stuur ons al je vragen!
Onze yogalessen
Stijlen in het vaste rooster uitgelegd.
Yin Yoga
Diepe ontspanning en rust
Yin yoga is een heel toegankelijke, trage stijl waarin de houdingen langer worden aangehouden, afgewisseld met langzame bewegingen. Er is weinig spierspanning, we gaan uitsluitend via liggende en zittende houdingen naar diepe stretches die werken op het bindweefsel van je pezen, ligamenten en gewrichten waardoor we uiteindelijk de flexibiliteit van ons lichaam vergroten.
We ondersteunen ons lichaam vaak met dekens of blokjes om de houding toegankelijk te maken voor elk lichaam (met of zonder blessures).
Yin Yoga heeft een positief effect op je immuunsysteem, je mobiliteit, je emotioneel welzijn, je slaap,... Een ideale practice in contrast met veel zittend werk of veel actie in het dagelijks leven.
Gentle Vinyasa
Actief & zacht
Tijdens een Gentle Vinyasa les exploreren we de Vinyasa houdingen op een heel toegankelijke manier. Via vloeiende bewegingen synchroon met de ademhaling, vergroten we de mobiliteit in ons lichaam. In deze les gaan we niet naar kopstand maar bewegen we wel elk deel van ons lijf op een speelse, rustige manier. Ideaal als je zoekt naar beweging zonder fysiek je grenzen enorm te verleggen.
Gentle vinyasa geven we in de vorm van reeksen. Toegankelijk voor iedereen en altijd met rustige opbouw, een actiever stuk en dan een rustige afbouw.
We werken 3 weken rond hetzelfde thema en dezelfde poses. Geen enkele les zal exact dezelfde zijn maar je zal de poses wel makkelijker kunnen integreren doordat er iets meer herhaling is.
De reeks gaat door vanaf 3 inschrijvingen per les. Meedoen? Schrijf je in voor minimum 2 van de 3 data via mail.
Last minute instappen kan!
Lessenrooster
Elke maandag en dinsdag Yin Yoga
Donderdag of zondag Gentle Vinyasa Yoga in lessenreeksen
Vragen? Je eerste keer?
Let op!
Mijn antwoord op jouw bericht of mail komt waarschijnlijk in jouw 'ongewenste emails' terecht, ook als we al eerder gemaild hebben. Als ik niet heb geantwoord binnen de 7 dagen klopt er sowieso iets niet. Check dus ook steeds je ongewenste e-mails aub.
Graag tot gauw!
Contact
Waar vind je ons:
