Studio Den
Yogastudio in Ruisbroek, Puurs
Welkom bij Studio Den. Ik ben dankbaar dat je je weg naar hier hebt gevonden.
​
Zoek je naar een manier om meer uit je hoofd te komen? Wil je meer verbinden met je lichaam en intuïtie? Ben je op zoek naar meer mobiliteit en zachte manieren van bewegen of wil je meer tijd voor ontspanning en rust? Wat het ook is, ik ben ervan overtuigd dat yoga je erbij kan helpen.
​
Kijk even rond op de website om te weten te komen welke yogastijl het meest bij je past op dit moment in je leven. Als je er niet uitkomt, stuur dan gerust een e-mail via de contactpagina. Uiteindelijk vertelt ervaren meer dan wat woorden online dus kom af :-).
​
Ik kijk er naaruit om je te ontmoeten in onze gezellige en huiselijke yogastudio in de tuin.
NIEUW
​
FAMILIE YOGA SPECIAL
Zaterdag 25 april 10u00-11u00
​
GENTLE VINYASA REEKSEN
Reeks 1
Donderdag 7,21 en 28 mei 19u45-20u45​
​
WORKSHOP RESTORATIEVE YOGA & INTUÏTIEF TEKENEN
Zondag 21 juni 10u00-12u00
​
Check onze Instagrampagina voor meer details of stuur een mail. Welkom!
Zomersluiting
3 tot en met 16 augustus
We Are Studio Den
Wil je graag in beperkte groep en huiselijke sfeer helemaal tot rust komen op de mat? Of zoek je naar meer beweging en mobiliteit?
Kijk hier even rond en stuur ons al je vragen!
Onze yogalessen
Stijlen in het vaste rooster uitgelegd.
Yin Yoga
Diepe ontspanning en rust
Yin yoga is een heel toegankelijke, trage stijl waarin de houdingen langer worden aangehouden, afgewisseld met langzame bewegingen. Er is weinig spierspanning, we gaan uitsluitend via liggende en zittende houdingen naar diepe stretches die werken op het bindweefsel van je pezen, ligamenten en gewrichten waardoor we uiteindelijk de flexibiliteit van ons lichaam vergroten.
​
We ondersteunen ons lichaam vaak met dekens of blokjes om de houding toegankelijk te maken voor elk lichaam (met of zonder blessures).
​
Yin Yoga heeft een positief effect op je immuunsysteem, je mobiliteit, je emotioneel welzijn, je slaap,... Een ideale practice in contrast met veel zittend werk of veel actie in het dagelijks leven.
Gentle Vinyasa
Actief & zacht
Tijdens een Gentle Vinyasa les exploreren we de Vinyasa houdingen op een heel toegankelijke manier. Via vloeiende bewegingen synchroon met de ademhaling, vergroten we de mobiliteit in ons lichaam. In deze les gaan we niet naar kopstand maar bewegen we wel elk deel van ons lijf op een speelse, rustige manier. Ideaal als je zoekt naar beweging zonder fysiek je grenzen enorm te verleggen.
​
Gentle vinyasa geven we in de vorm van reeksen. Toegankelijk voor iedereen en altijd met rustige opbouw, een actiever stuk en dan een rustige afbouw.
We werken 3 weken rond hetzelfde thema en dezelfde poses. Geen enkele les zal exact dezelfde zijn maar je zal de poses wel makkelijker kunnen integreren doordat er iets meer herhaling is.
De reeks gaat door vanaf 3 inschrijvingen per les. Meedoen? Schrijf je in voor minimum 2 van de 3 data via mail.
Last minute instappen kan!
Lessenrooster
Elke maandag en dinsdag Yin Yoga
Donderdag of zondag Gentle Vinyasa Yoga in lessenreeksen
Vragen? Je eerste keer?
Let op!
Mijn antwoord op jouw bericht of mail komt waarschijnlijk in jouw 'ongewenste emails' terecht, ook als we al eerder gemaild hebben. Als ik niet heb geantwoord binnen de 7 dagen klopt er sowieso iets niet. Check dus ook steeds je ongewenste e-mails aub.
Graag tot gauw!
Contact
Waar vind je ons:
